Gårdagens skypedejt med den här pinglan får mig fortfarande att le - saknar dig Karin!!!

 

Sorry för en fantastiskt dålig uppdatering den här veckan men sanningen är att jag har varit galet trött hela veckan pga att vi efter en lugn vecka förra veckan nu har kört igång med tuff träning igen så jag har unnat mig lyxen att vila & sova mest hela tiden mellan träningarna :P

I måndags körde vi crossfit igen på gymet och jag fick ett härligt anfa

l av andnöd och kunde inte fullfölja passet... är verkligen sjukt tungt och krävande men andnöd var ju väldigt längesedan så jag var ganska besviken, men men.. är väl bara att fortsätta kötta kondition så jag blir bättre ;)

Bollträningarna rullar på och det är mycket fokus kring serv nu vilket är nyttigt för mig! Vi måste ju vinna våra fyra sista matcher i serien nu, men det ska vi klara av då det är lag som ligger plats 9-12 i serien, men matcherna måste spelas och vi måste göra det väl för att gå därifrån med 3 poäng!

Fick den tuffaste lottningen i cupen också - Quimper!! Vi åkte på storstryk mot dem för en månad sen och den 8:e december möts vi alltså igen, den här gången i franska cupen.. kommer bli tufft men roligt, alltid kul att spela mot bra lag! Och att få chansen att bevisa att vi är bättre än vad vi var sist vi mötte dem!

Nu är det dags för vila innan kvällspasset!

 

Idag lyxade jag till det efter kvällsträning och lagade pannkakor. Dock inga vanliga pannkakor utan riktigt nyttiga "keso-plättar" som smakade fantastiskt gott :) Kommer helt klart bli ett nytt favoritmellis/kvällsmål.
Tänkte att eftersom detta nu var en sån positiv upplevelse så tänkte jag att jag kunde dela med mig av receptet (Har en känsla av att Anita kanske kan testa på detta!?):

Kesoplättar

Tänkte att jag kanske skall presentera mina lagkamrater - de som jag ser i princip varje dag, oftast flera timmar/dag.. det är en skön grupp tjejer, alla med sina personligheter och egenheter och jag skall försöka beskriva dem så bra jag kan!

Anneka - min klippa här i Vannes som alltid bjuder på ett leende och får mig att kunna vara mig själv. Hon är en träningsvillig och ambitiös spelare som spelar på både pos. 2 & 4. 

 

Är det något mer ni vill veta om mina lagkamrater!?

De lediga dagarna som jag till en början inte alls såg fram emot blev till slut riktigt bra och jag uppskattade min ledighet!

Måndagen spenderades först med en lååångpromenad på okända vägar. Jag gillar att känna mig så pass hemma i Vannes att jag kan ge mig ut på promenader och vara säker på att hitta tillbaka även om jag för tillfället inte har en aning om var jag är! Tror mina promenader hjälper mig att få koll på staden också, vill iaf tror det ;)
Måndagslunchen kan ha varit det bästa - hemmagjorda köttbullar & stekt potatis, så ofranskt man kan tänka mig och samtidigt så svenskt man kan önska sig och lyckan var totalt :) Kommer bli en favorit i repris på den lunchen idag efter gymet!!
Mina hyresvärdar var här också och fixade lite,. det är ett äldre par och tror de spenderade tre timmar i min lägenhet för att byta mitt badrumsskkåp och ändå lyckades de inte få igång lampan i skåpet så får ringa dem igen.. suck!
Blev möte med tränaren på eftermiddagen och lite franska plugg med en kopp varm choklad på ett café i hamnen på kvällen - mys!!

Igår tyckte jag att det var dags att få vara civil så jag klädde upp mig (eller ja, tog på mig svarta jeans, boots och en skjorta.. det är uppklätt nu för tiden!) och tog en tur på stan.. blev besök hos optikern och lite nödvändig shopping efter det!
Satt några timmar på favvocaféet, där vi får precis det kaffet vi vill ha och det räcker att vi kliver innanför dörren för att hon skall veta vad vi vill ha :)

Sen var det vidoe, träning och efter det lite datortid.. lyckades dock inte hitta Marcus match i CL men fick höra att det blev vinst - grattis kompis!!

Nu är det dags att trampa iväg mina 5,5km till gymet för maxtester och lite kondition- jippie ;)

Jag är ju en morgonmänniska, hela vägen in i själen och studsar gärna upp ur sängen ganska mycket tidugare än vad man behöver och är oförskämt pigg. Därför hade jag inga problem att tex sitta till häst 06.45 i somras eller att vara på jobbet samma tid under mina tidiga dagar.. Men livet är i Frankrike är ju något annorlunda, och man vönjer sig ganska snabbt vid nya rutiner. Jag går upp tidigt här också, eller det tycker iaf mina lagkamrater men i helgen har vi nog alla slagit rekord - vill aldrig gå upp så tidigt igen under en hel helg!!

I lördags ringde klockan 06.00 och det var bara att göra sig ordning, käka frulle och dubbelchecka packningen för att sedan ta tåget mot Paris klockan 07.50.. laget var inpackat och de flesta hade nog somnat innan vi rullat ur från perrongen, hehe.. Framme i Paris och vi fick uppleva kaoset i tunnelbanan - ingen höjdare!!! Jag mindes plötsligt varför jag flyttade ifrån Stockholm :S Men vi bytte tågstation, fick i oss en god pastalunch och tog sedan tåget vidare till Thionville. Incheckning på hotell, vila, mellis, förberedelser inför match och sen åkte vi till hallen. Matchen förlorade vi med 3-0 men det var jämna siffor i alla seten (25-23, 26-24 & 25-23) så det är ju retligt att vi inte kan få med oss ett set, eller varför inte hela matchen.. men, men alla var arga efter matchen, vissa bråkade på plan och jag gissar på att även någon grät. Jag var besviken på min egen och lagets insats men det är inte så mycket att göra i efterhand.. I Terrville spelar två estländska tvillingar som jag mött tidigare med både EVS & SVK så det var ett kärt återseende.. och jag var mest lycklig över att jag faktiskt kände någon i det andra laget :D:D
Sent hem till hotellet för middag, snack om matchen och sen i säng.. Klockan hann nog bli strax efter 1 på natten innan vi somnade (nackdelen med att spela matcher kl 20.00....).

Söndag och klockan ringde 05.50 - usch och fy vad hemskt det var!! Men hotellfrukosten var fantastisk och vi kunde sova på tåget till Paris så man kände sig ändå lite som människa igen när vi klev av tåget i Paris. Där väntade höjdpunkten för helgen också - STARBUCKS!! Vi hade spanat in det när vi åkte dagen innan och nu sprang vi nästan från tunnelbanan, haha.. fick mig en stor vaniljlatte och leendet på mina läppar var som fastklistrat :) Lyckan var total helt enkelt!! 
Tågresan Paris-Vannes var ingen höjdare då det var varmt, jag kunde inte sova & min dator valde att krascha (nu har den fått liv igen så jag hopas att det håller i sig!) men vi kom fram till Vannes där solen sken och det var riktigt varmt!

Spenderade dock hela söndagen i lägenheten där jag kollade på film, åt onyttigheter och bara slappade... så idag är jag redo att ta tag i en ny vecka.... eller iaf ta tag i lite nya uppgifter ;P

Jag har ju många gånger sagt att jag trivs väldigt bra här i Vannes och det står jag verkligen fast vid! Dock tror jag att tillvaron här hade varit betydligt svårare och kanske inte lika fylld av skratt, galna upptäcksfärder m.m om inte Anneka hade spelat här. Jag är så otroligt tacksam över att ha henne här i min vardag och att hon klev in i mitt liv. För vi är inte bara lika till utseendet, vi är även lika på insdan - där det verkligen räknas!

 

Igår hade vi en toppeneftermiddag då vi tog våra cyklar på äventyr. Vi cyklade ut till Decathlon, en affär där man kan vandra runt i timmar och man hittar så otroligt mycket bra kläder och sportutrustning så man helst skulle vilja köpa hela affären. Borde åka på en shoppingresa till Polen och handla enbart där alltså!! 
Efter avslutad shoppingrunda där (inhandlade en underställströja, ullstrumpor, cykelbelysning & en väska) vecklade vi upp kartan och trampade vidare till ett shoppingcenter som vi inte upptäckt tidigare. Var inget att hurra över förutom en gigantisk affär (typ ICA Maxi stuk där de hade allt och lite till!!) där vi shoppade lite. Hittade äntligen mina fröer, i lösvikt, så nu kan jag baka de himmelskt goda frökexen och bjuda på nästa torsdag när det är vår tur att fixa fika efter träningen :)

 

Efter all shopping så trampade vi hem till min lilla vindslägenhet där vi drack te, jag bjöd på ost- och skinkpaj som fick betyget: "I can defrinately say that was teh best quiche i ever ate!", tittade på volleyboll, drack galet gott vin med smak av persika, åt chips och pratade om allt mellan himmel och jord - som vanligt!

 

Känns som vi har fått rutin på att ha fredagsmys och ladda upp inför matcherna på bästa sätt - hoppas bara matchen idag går bättre än förra lördagen..... sämre kan det iaf inte bli!!!

 

Då var det alltså November - vart tog Oktober vägen???
Gissar att svaret på den frågan innehåller träningar, matcher, pluggande, fika, middagsdejter, upptäckande, flyttande, packa/packa upp, tårar, glädje, skratt, franska och mycket, mycket mer.

Nu är det iallafall november och det är bara en månad kvar till man får börja förberedda för julen. Jag och Anneka har lovat varandra att vi skall göra varje dag i december till något extra och fylla dem med julpyssel, bakning, förberedande av julklappar, och massa annat juligt :) Jag ska försöka följa julkalendern också, blir en mysig tradition!

 

Men för att leva lite mer i nuet så fick jag igår tillgång till min nya lägenhet och jag är nu nästan helt uppackad, men allt är inte på sin plats ännu! Ska fota när allt är i ordning så ni kan få se min nya lya :) Den är lagom stor för besök så nu är jag redo för alla typer av besök - välkomna!!

 

Idag har Bretagne bjudit på allt från strålande sol till hagelstorm så det där med växlande väder stämmer verkligen! Var riktigt kallt att cykla hem från träningen i vind och regn utan vantar så från och med nu är det alltid vantar på som gäller!!

 

Nu blir det en powernap innan träningen - hoppas på en rolig och bra träning ikväll, hade behövt det idag känner jag!

 

 

 

Måndag morgon inleds alltid med ett träningspass på gymet och jag har verkligen börjat tycka om dessa måndagspass. Det är individuell träning och vi får aldrig reda på våra program förrän vi kommer dit men Seb (vår fystränare) har alltid en bra plan för alla spelare tycker jag! Jag är fortfarande inne i min konditionsfas så jag blev inte allt för förvånad när han sa att jag skulle köra 60 min cardio.

 

Han körde ett triatlonupplägg idag också så jag körde tre olika maskiner, 20 min på varje. Det blev: - 20 min rodd (2.30min/500m) - Stepmaskin som fick mig att svettas som en gris! - Löpning (Intervaller där vilan var 7,7km/h och sprinterna 13.0km/h) Trodde seriöst att jag skulle dö under löpningen då den var sjukt jobbig + att jag inte tycker det är jätteroligt att springa på ett löpband.. Men jag överlevde och avslutade sen med 10min magövningar. Alltid lika skönt när man känner att man tagit ut sig ordentligt på gymet!!

 

Blev storhandling på Lidl, hamburgare till lunch, 1 timmes powernap och pannkakor till mellis så nu är jag redo för utskällning från matchen och 1½ timmes träning ;)

 

 

 

Matchen var som sagt ingen höjdare från vår sida men nu med några timmars distans så tror och hoppas jag att vi som lag kan dra nytta av den här matchen och komma tillbaka starkare än förut för Quimper fick oss att blotta alla våra svagheter i vårt lag på en och samma gång! 
Allt före matchen var kanon och vi var laddade till tusen, inspiken var hetsigare än förut och derbykänslorna syntes både på lagen och på publiken. Jag har aldrig sett en så fullsatt hall förut och det skulle vara intressant att veta hur mycket folk det var på matchen, skall se om jag kan luska ut det via någon tidningsartikel. Kan nog ärligt säga att jag aldrig spelat i en hall med den stämningen förut, det var bättre stämning än på SM-finalerna i Rönnehallen och då är det bra ;)
Matchen då ja, det kändes som att de var bättre på alla positioner och i alla moment igår. Vi var inte beredda på den offensiven de kom med och på att möta den typen av spelare. Jag tror att alla trodde att spelarna skulle slå in i vårt block bara vi följde gameplan men dessa spelare är bättre än så, det är klart att de kan ändra sitt anfall om det behövs. Jag tyckte det var som att spela mot internationellt motstånd med landslaget, det var ungefär samma tempo som vissa landslag har. Så det var trist att vi inte kunde prestera bättre men jag hoppas som sagt var att vi börjar träna bättre och på så sätt kan höja oss ordentligt till returmötet i februari!!

Mitt internet tyckte det räckte med bilder nu så detta är vad jag kan bjuda på från gårdagen: