... är det som väntar utanför dörren en tisdagkväll som denna. Jag tänker inte måla upp någon drömbild av att "åh vad härligt det ska bli att ge sig av till träningen" för det hade varit en stor, fet lögn just nu. Den här perioden gör det riktigt jobbigt att gå till kvällsträningarna då kroppen lätt luras av att det är mörkt ute och hjärnan tror att du helst bara vill kura ner dig under en filt och dricka varm choklad hela kvällen. Det är ju då en himla tur att det går att lura både hjärnan och kroppen så att jag faktiskt kan ta mig iväg till träningen ikväll också, haha.. Ikväll väntar dryga 2 timmar av spelträning och det kommer förmodligen att bli en lika tuff träning som vanligt.

Uppdateringen om foten var att idag var det tre tåleder som var låsta och ben som låg i fel läge igen vilket självklart, helt logiskt orsakar smärta. Nu skall alla ben vara på rätt plats, allt ska vara upplåst och smärtan skall försvinna inom två dagar - vi får väl se hur det blir med den saken. Är inte överdrivet positiv, tyvärr....

Efter en smärtsam första träning för vi nu se vad fysion har att säga om foten idag, hoppas han kan fixa det i alla fall för nu börjar jag bli less på att ont hela tiden!

Jag förstår inte varför jag varenda lördag känner mig så trött när jag vaknar. Jag får liksom en dag/vecka då jag får uppleva den där känslan som jag gissar att alla ni morgontrötta människor där ute känner när väckarklockan ringer. Typ känslan av att någon slagit en med ett basebollträ i huvudet, ögonen går inte att få upp och hela kroppen typ strejkar. Ja, ja jag ska ju verkligen inte klaga, jag får den känslan en gång/vecka medan massa jag känner har det så precis varenda morgon!

En morgonträning är i alla fall avklarad och foten hänger med trots att den är lite svullen och stel men det kommer gå fin, fint att spela ikväll ändå och jag är sjukt taggad! Timmarna fram till match blir det till att slappa, laga lunch och förbereda sig inför matchstart. Skönt att det är några timmar kvar så jag hinner med att vila ordentligt och bunkra massor med energi så jag orkar vara på topp hela matchen.

Vad kvällen har att erbjuda får vi helt enkelt se efter matchen, jag vet faktiskt inte vad jag är sugen på att göra men det ordnar nog upp sig lagom till kvällen :)

Idag studsade jag upp i sängen och var redo för att ge mig ut för lite konditionsträning före frukost men när jag drog bort gardinerna från fönstret så möttes jag av - ösregn!! Jag blev sjukt besviken, fixade frukost och lade mig sedan i soffan i några timmar i ren protest.

Träningen idag gick helt okej och jag tror nog vi hade veckans jobbigaste uppvärmning så vi alla svettade oss igenom det två timmar långa träningspasset. Det var fokus på block, upptäckning och lite serv-/servmottagning. Den här veckan har vi haft ett volleybollpass mindre och min kropp känns faktiskt fräschare och mer redo för match än vad den gjorde förra veckan så jag hoppas att det är ett gott tecken inför imorgon!

Eftermiddagen och kvällen har jag spenderat hemma med tv-serier, skype, matlagning och sen hade jag planerat in en kvällspromenad. Jag tror jag hann gå max 200m innan jag trampade snett på den ojämna trottoaren och det gjorde ont som f*n. Jag tog stöd mot ett träd, fällde några tårar både av chock och smärta tror jag och sedan haltade jag hem igen. Lindade foten och isade den och nu känns det helt okej så får hoppas att det håller i sig. Vår tränare kommer få en hjärtattack om jag berättar det här för henne så jag hoppas slippa, haha!
Det är läskigt ändå hur mycket vi kan utsätta våra kroppar för på träning med hopp, riktningsförändringar med mera utan att bli skadade men att gå en kvällspromenad var tydligen för mycket begärt. Jaha, tack för den då!

Att leva i proffslivet gör att man lätt glömmer bort helgdagar och andra situationer där vanligt folk firar och festar då det för oss oftast bara innebär en helt vanlig träningsdag och det väntar förmodligen ännu mera träning morgonen efter den där stora festkvällen. Jag är dock tacksam att jag spelar i ett land som firar jul på ungefär samma dag som vi i Sverige vilket innebär att vi är lediga då. Jag hade haft otroligt svårt att missa just den högtiden och alla traditioner som kommer med den! Igår när alla lade ut bilder på halloweenkläder, man såg festklädda människor på gatorna och alla barer och klubbar hade öppet trots att det bara var torsdag så märkte vi av att vi inte riktigt lever samma liv som de flesta andra här. Men vad gjorde vi då för att fira denna högtid?


Jo, vi firade först med att göra en grym kvällsträning där vi hade tre hårdslående killar med som verkligen körde skiten ur oss och vi slet som aldrig förr. Efter detta så åkte vi hem till mig, köpte med oss pizza och lite andra godsaker och sen blev det filmmys fram till midnatt. För oss var det ju en fest i sig att äta pizza så där en helt vanlig torsdag så det räckte liksom för att vi skulle känna att det var en speciell dag. Filmen som visades var självklart "Magic Mike" och Erika gjorde klart för oss att hon önskade sig en brandman i födelsedagspresent. Vi får väl se vad vi kan göra åt den saken, haha!

Good morning sunshine!
Det var vad jag vaknade upp till idag - strålande sol och vindstilla och även om man inte ska lägga för mycket energi på vädret så går ju ändå humöret spikrakt uppåt när man ser att solen skiner :)

Idag väntar ett träningspass mellan 10-12, ingen aning om vad som väntar men eftersom vi bara har en träning idag så räknar jag med att det kommer vara sjukt tufft och svettigt. Förhoppningsvis innehåller sedan eftermiddagen ett besök hos fysion och beroende på vad han säger så får vi se om jag kan ta min inplanerade löprunda eller inte. I kväll blir det i alla fall att ta på sig "vanliga kläder", kanske sminka sig lite och sedan gå på middag. Det är lunchgänget som nu är redo för omgång 2 och idag har vi flyttat det till en middag. Det är vår bulgariska som ska bjuda på middag och hon är väldigt nervös så det skall bli intressant att se vad hon bjuder på :)

Nu är det dags att sätta på lite taggande musik och göra sig i ordning för träning, kanske skall bjuda på en spellista med mina favoritlåtar att lyssna på före träning och match, eller vad tycker ni!?

I kväll är jag lite deppig över min onda fot som krånglat nu i några veckors tid. Jag vet att jag har Hallux Vallgus och ortopedteknikern som gjorde mina inlägg här i Calais var bekymrad över hur lite rörlighet jag har i min högra stortå. Jag skrattade mest åt det och kände att en liten tå kommer ju inte vara några problem för mig och tänkte inte mer på det. Men nu har jag ont i just högerfoten och det är både i trampdynorna, tre tåleder, hälsenan och fotleden som är stel och gör ont. Man skall självklart inte tänka på det allt för mycket och "måla fan på väggen" innan man fått en diagnos ställd och därför skall jag till vår fysio imorgon. Funderar dock på om jag skall försöka träffa någon ortoped här i Calais och kanske få till en röntgen men vill egentligen inte få någon diagnos då jag inte kan göra något åt det förrän tidigast i juni ändå.. Hm, tål att tänkas på helt enkelt!
Men jag får börja med besöket hos fysion imorgon, hoppas att han kan justera foten och massera de ömma och trötta musklerna och lederna vilket kanske kan göra det bättre för stunden!

Kände att jag ville dela med mig av mina kvällstankar då detta är verkligheten som idrottare och ibland är det inte så lätt att hantera smärtan och besvikelsen som kommer med den. Hoppas dock på positiva besked och bra behandling imorgon så att jag kan komma med roligare inlägg imorgon :)

Igår blev en lång dag på resande fot och jag var väldigt tacksam över att jag hade en bra matsäck, dator, kudde och filt med mig på resan då det får timmarna att bli både bekvämare och gå snabbare!
Bussresan till Sens tog 6 timmar så väl på plats fick det bli en promenad för att väcka musklerna och sedan var det dags att värma upp och prestera. Det var en väldigt svårjobbad match som var tung för oss alla. Jag själv underpresterade ganska ordentligt men det är bara att komma tillbaka till träningen i veckan, jobba hårdare och fokusera på nästa match. Vi vann i vilket fall som helst med 3-0 och i och med att laget som ligger tvåa förlorade är vi nu i ensam serieledning på 15 poäng före tvåan på 12 poäng vilket känns väldigt skönt!!
Hemresan gick snabbare då de körde en annan väg och tack vare att vi ställde om klockan i natt tror jag vi var hemma runt 02.30 så det var inte så farligt sent ändå.

Avslutade kvällen tillsammans med några från laget och några av herrlagets spelare då vi firade båda lagens vinster. Jag firade med en stor kopp te och lite chips, kändes som en lagom nivå för mitt festande. Kom dock i säng väldigt sent (eller tidigt) beroende på hur man ser det när man går och lägger sig när det börjat ljusna ute......

Bild från förra bortamatchen i Amiens

Idag när jag vaknade så visste jag knappt vilken dag det var. Hela den här veckan har klockan ringt "tidigt" (i alla fall för att vara mig) och träningarna har startat senast klockan 10 så idag när det inte var någon morgonträning så var jag allmänt förvirrad. Jag snörade i alla fall på mig löparskorna och tog min morgonpromenad på 6,5 km innan frukosten - älskar mina morgonturer!

Det stora målet för dagen var att fixa tejp på apoteket och att handla mat. Tejpen fixades väldigt snabbt och sen testade jag en ny mataffär. Den fick helt klart godkänt även om mitt goda rågbröd inte fanns. Hoppas att det bara var en tillfällighet för den affären kan jag helt klart tänka mig att åka tillbaka till :)

Eftermiddagen spenderades sedan i soffan med tv-serier, skype med mamma & pappa, skvallertidningar, te och lite snacks. Kvällsträningen var ganska seg då jag inte skulle hoppa och på min position är man inte till så mycket nytta om man inte hoppar för det är trots allt anfallspoäng jag skall ta, men men, får hoppas jag kan göra desto fler på matchen imorgon istället ;)

Resten av kvällen kommer att vara slapp och jag skall ladda upp inför morondagens långa resa med att koka pasta och förbereda packning och matsäck. Är avundsjuk på alla er där hemma i Sverige som kan mysa med lösgodis framför Idol på fredagskvällarna!!

... det är ungefär så jag känner mig just nu!

Usch vad jag låtit gnällig de senaste dagarna men det är nog bara en fas just nu som är lite tuffare och jag vill vara ärlig i min blogg - proffslivet är inte alltid en dans på rosor!
Fysion masserade min fot idag och behandlade den med ultraljud och elektricitet men det blev då inte bättre av det utan smärtan var värre under kvällspasset så imorgon får det bli en träning utan hopp så hoppas jag att lördagens match kommer vara mindre smärtsam. Nästa vecka kommer vår riktiga fysio tillbaka så då får det bli ett besök hos honom så får vi se om han kan få ordning på det här!

Träningarna har annars gått ganska bra idag och det har varit roligt att träna och spela. Dock skall det bli skönt med bara ett pass imorgon och nästan 24 timmars vila mellan passen då det börjar klockan 18.00 vilket min kropp nog kommer att vara väldigt tacksam för :)

Men nu är det snart dags för sängen - sov gott alla där ute!

Försov mig visst en smula i morse och det blev plötsligt lite mer stressigt än vad jag hade tänkt mig på morgonen så därför får detta inlägg komma nu i stället, hoppas att det är okej :)

Förmiddagen spenderades i hallen med både fys- och volleybollträning. Vi har ändrade träningstider nu under två veckor då det är höstlov i skolorna och hallen är ledig. Det är tider som jag tycker så mycket bättre om: 10-12 och sedan 18-20 de kvällar vi har träning - fantastiskt bra!
Träningen var riktigt tuff då fysen brände i både armar, ben och magmuskler och det blev även lite cardioövningar i slutet - jösses vad svettigt! Volleybolldelen innehöll en hel del anfallsträning i riktningar som kommer vara viktiga i lördagens match och sedan avslutade vi med serv och servmottagning. Jag tycker att min serv börjar bli bättre och bättre nu, hoppas även på att få ännu bättre utdelning på den i matcherna fram till jul.

Efter träningen tog jag och Mischa en lyxlunch på vår favoritrestaurang. Sushin var lika god som alltid och det var riktigt lyxigt att slippa laga mat och att bara kunna titta ut över stormen utanför samtidigt som man mumsar i sig god sushi!
Nu har jag varit och handlat och resten av dagen kommer att spenderas i soffan framför CL-volleyboll och skall kanske även ge mig på att baka ett bananbröd med jordnötssmör och choklad - hur gott låter inte det liksom!?

En bild på mig och pappa efter lördagens match får avsluta detta inlägg :)

Blev en galet seg eftermiddag med lite slötittande på serier, läsa skvallertidningar, dricka te och äta mörk choklad. Tog mig i alla fall i kragen och gick bort till mataffären för att handla hem lite frukt och annat nödvändigt. Jag bara älskar att clementinerna börjar komma nu och även om vissa är lite sura fortfarande så älskar jag att det är säsong för dem just nu!

Träningen gick helt okej idag. Är så skönt på tisdagen då man är pigg och fräsch i kroppen, taggad på volleyboll efter lite ledig tid och det mesta känns helt enkelt bra. Träningsvärken från två pass på gymet försvinner efter uppvärmningen så det var inga problem med det heller :)

Blev förlust för våra herrar i kvällens match men det gjorde att jag hann hem och fick tid för en kopp te och lite vilotid i soffan innan det är dags att sova. Imorgon väntar ett morgonpass volleyboll och sedan blir det lunch på vårt favoritställe - sushibuffé!!!

Saknar <3

Hallå alla härliga läsare, har ni haft en bra start på veckan so far?

Själv började dagen med en mysig frukost med god havregrynsgröt och rykande hett mintte (helt klart mitt favorit te, alla kategorier!) och lite tända ljus. For sedan vidare till gymet där jag körde ett benpass, ser inte fram emot träningsvärken jag kommer att ha imorgon men samtidigt är det gött att kötta lite ben så här i början av veckan. Kommer nog ta min vanliga 5km löprunda ikväll också för att rensa tankarna lite och ladda upp inför veckan.

Dagens enda jobbiga moment är att vi mellan 14-16 skall ha en träningsgrupp för barn, så galet segt att behöva träna dem två timmar på vår lediga dag. Men, men jag skall inte gå och sura över det någon längre stund för det går ändå inte att göra något åt det så då är det lika bra att fortsätta vara positiv och bara göra det, eller vad säger ni!?

Nu blir det lite vila innan jag måste åka så hoppas att ni får en fortsatt härlig måndag!

Börjar bli en vana nu att skriva att vi vinner med 3-0 men det är så det är och jag klagar inte :)
Matchen var lite svajig men i slutändan blev väldigt tydliga siffror som jag tror blev 25-16, 25-18 och 25-19 men vi hade några svackor som var på tok för djupa och igår hade tur att motståndarna inte var på topp men de svackorna har vi inte råd med när vi spelar mot bättre lag så nu är det bara att ladda batterierna för imorgon börjar en ny träningsvecka för nu vänder serien. Det innebär att alla lagen har bättre koll på varandra och det kommer att bli tuffare matcher!

Nu är jag på språng nu då solen skiner här i Calais och idag står det sightseeing och turistande på kartan. Kameran åker självklart med så jag hoppas kunna bjuda på lite bilder ikväll eller kanske imorgon får vår turistsöndag!

Ha en alldeles fantastisk söndag mina vänner och passa på att ge era nära och kära en extra kram, berätta för dem hur mycket de betyder för er eller skicka iväg ett sms till vännerna som inte bor nära och berätta hur mycket ni saknar dem - det skall jag göra idag!

Då var det dags för ännu en lördag och ännu en match för vår del. Idag är det dags att spela mot det 5:e laget i vår grupp, alltså sista matchen innan serien vänder och det är dags att möta alla lagen en andra gång.
Vi började dagen som vanligt med en timmes morgonträning med mycket bollkontakt, serv och servmottagning. Vi fick ut ett par nya strumpor till dagens match också och det skulle vara knästrumpor men vi insåg ganska snabbt att de bara går halvägs upp till knäna - big fail, haha!

Efter träningen blev det en sväng på den stora marknaden i stan där det blev lite shopping av ost, bröd och grönsaker. Skall ta med mig kameran någon lördag och bjuda på lite härliga marknadsbilder. Blev sedan lunch på en potatisrestaurang där det blev en god bakad potatis med massa ost och skinka - mumma!

Nu har jag hunnit med att vila, fixa matchfrisyren och ätit lite mellanmål. Blev mitt favoritmellanmål dagen till ära: riskakor med jordnötssmör och banan + en proteinsmoothie med hallon och sojamjölk!

Håll nu tummarna för oss ikväll klockan 19.00 då St Chamond (som kommer ända från Lyon) står på andra sidan nätet - it´s time to win!!!